治白癜风哪里好 http://www.znlvye.com/胃病如今在生活中已十分常见，不良的饮食习惯、生活习惯都会对胃黏膜造成伤害，从而引发各种胃部疾病，一旦被胃病缠身，就会给正常生活已经工作造成很大的影响，所以一旦患上胃医院进行治疗，在医生指导下服用药物的同时，又要对日常的饮食习惯进行调整，多吃一些可以促进胃部修复的食物，以及生活习惯上保持正常。
这些食物有利于修复胃部黏膜
一、猴头菇
猴头菇是极好的养胃佳品，并且营养物质含量丰富，含有多种维生素和多糖，多摄入这些营养物质，不仅可以促进胃黏膜的生长与修复，还可以辅助治疗胃溃疡，增强胃部黏膜的防御功能，此外经常摄入猴头菇还能对幽门螺杆菌起到一定的抑制作用。在生活中可以经常使用猴头菇进行煲汤，对健康大有裨益，不仅能养胃，还能补中、补肾、填精的作用，能增强免疫力。
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二、山药
山药也是很好的养胃食物，山药中也含有多种营养物质，尤其是多酚氧化酶、淀粉酶等物质，可以起到保护胃黏膜以及促进消化的作用。在平时生活中也可以适当多摄入山药，尤其是对于脾胃虚寒的人来说，可以改善肠胃功能以及胃部的一些不适症状。
在生活上要多注意这些习惯
一、注意饮食规律
饮食是否规律正常对于保护肠胃是十分重要的，不良的饮食习惯，如经常不吃早餐、晚餐，或是节食等，长期保持这些不良的饮食习惯就会使胃功能发生紊乱，引起一些肠胃疾病。此外，在饮食上尽量选择清淡的食物，避免辛辣、刺激性的食物，戒酒戒烟，饮食保持规律，三餐定时定量，切勿暴饮暴食。
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二、注意适当的运动
可以说当代人缺少运动，通病是久坐不动，长期缺乏运动也会影响肠胃的消化功能，在日常生活中保持适时的运动，可以促进身体正常的新陈代谢，加强肠道的消化功能，从而减少胃病的发生，在运动的选择上，可以选择慢跑、快走、跳绳等适度的有氧运动，同时也要注意不要过度运动，过度运动伤害身体。
三、保持愉悦的心情
精神因素对健康也有很大的影响，总是生活在压力大、紧张以及压抑的环境里，就容易引发包括胃病在内的各种各样的疾病，所以想要保持肠胃健康，一定要注意调节自己的情绪，避免紧张焦虑。
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总而言之，肠胃不好时可以多吃一些有养胃作用的食物，如猴头菇、山药，有助于修复胃黏膜，促进胃病恢复。此外在生活中要做好肠胃护理，注意饮食清淡，保持心情愉快，坚持适量运动。
