胃最怕的几种情况,你中招了么中医科 [复制链接]

很多疾病和生活习惯密切相关，胃病就是典型的不良生活方式而导致的，“胃”最怕的几种情况，快来看看你中招了么？

一、饮食过“凉”

脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿，胃喜温不喜凉”，喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。

二、进食过晚

不按时吃饭，一加班，忙到很晚才吃饭，而且吃完就睡，胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。

三、进食过快

吃饭快，食物咀嚼不细，会对消化道产生较强的刺激，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降，会引起消化道损伤甚至癌变的可能。

四、过饱

吃得过饱会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

五、久坐

久坐会使胃肠得不到消化所需的循环血量，影响消化。适当的运动有助于加强胃肠的蠕动，能帮助消化。

中医说，脾胃是后天之本，只有把胃养好了，身体才能健康，所以大家平时一定要记住避免或减少这些习惯，才能尽情享用各地美食！