如今人们的生活条件可谓是越来越好了，但是反而很多人没有养成良好的饮食和生活习惯，导致自己每天都是忙于工作而忽略了自身的健康，如果长时间饮食不规律就容易导致自己的，肠胃出现一些问题，甚至有可能会出现胃言为癌等危害性很大的一些疾病，从而影响我们的日常生活和寿命，所以我们不管在平时多忙，都应该注意保护好自己的肠胃，而在正常的情况下也记住不要空腹吃东西对胃的伤害性是非常大的，尤其是这七种食物容易引发胃病，在日常生活中一定要多加注意。
空腹常吃这几种食物，“胃病”可能会“不请自来”，多数人不注意
一、大蒜
大蒜中含有大量的辣大蒜素，空腹吃大蒜的话非常容易伤害到胃黏膜和肠壁，而且有着强烈的刺激性，容易引发肠胃痉挛，绞痛或者腹痛等症状，会影响到肠胃的正常消化功能。
二、山楂
山楂中含有大量的果酸和有机酸，而空腹时胃不会分泌大量的胃酸，但没有吃饭的前提下，如果生吃山楂的话，就会导致胃酸分泌过多，从而会损伤我们的胃黏膜，而且对肠胃的刺激性也是非常大的，所以空腹吃山楂不仅没有饱腹感，还会变得越来越饥饿，甚至会出现胃痛恶心反酸的现象。
三、泡菜
在我们的日常生活中，很多人可能都会有吃泡菜的习惯，泡菜是由各种蔬菜自然发酵而成了一种食物，在发酵的过程中会产生大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种强烈的致癌物，如果吃多了就会引起头痛恶心，腹泻等不良症状，严重还有可能会导致呼吸衰竭，影响寿命，增加患癌的几率，所以在空腹的时候是不能够吃泡菜的，在平时也应该要少吃，要保持适量。
四、糖
糖是我们日常生活中常见的一种调味品，很多人也是爱喝一些葡萄糖的水，糖是一种非常容易被人体消化和吸收的物质，如果空腹的情况下吃，就会导致人体不能够及时分泌胰岛素，这样人体的血糖平衡就会被打乱，而且糖是属于一种酸性的食品，如果大量的吃还会破坏体内的酸碱平衡，影响胃部的消化功能。
五、柿子
柿子在我们的日常生活中也很常见，它是一种良性的食物，营养非常丰富，但是柿子中含有大量的比明胶，可溶性的收敛物质，如果空腹进食的话，就会导致这类物质在胃酸的作用下进行凝固和蛋白质相结合进行沉淀，容易增加患结石的概率。
六、酒
酒精是一种刺激性非常强的食物，如果空腹饮酒的话就容易刺激到我们的胃黏膜和肠壁容易引发胃炎，胃溃疡等疾病，而且过量的饮酒也容易导致人体的血糖变低，出现头晕头疼等症状，空腹喝酒非常容易喝醉，而且酒精中的有毒物质容易被人体所吸收，对人体的危害会更大。
在我们的日常生活中，一定要养成良好的饮食生活习惯，保证饮食的健康和均衡，适当的进行户外运动，同时也要少熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，这样才能够有利于我们的身体健康。
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