当然，不管对于哪种失眠，下午适当运动，晚上用温水泡脚，并按摩脚底“涌泉穴”都会有预防之效。
我在生活和工作中就给自己制定了两条原则：一是决不让别人的情绪影响自己的工作；二是不求回报地对别人友好。要做到这两点，其实很难。通常来说，越是和你亲近的人，他们的情绪越容易对你造成影响。而始终如一地对别人友好，也不容易做到。我每次出差坐飞机时，在安检口都对安检人员微笑着说你好，但我通常得不到任何回应，有时候这会让我灰心丧气。（）但我现在还是保持微笑着说你好，因为我觉得我的行为标准不应该受到别人的影响。这样做有时不仅需要耐心，还需要勇气和胸怀。很多事情都是说起来容易做起来难。
睡姿也和产妇的腰痛有关吗？ 微微健康
