俗话说牵肠挂肚，“肠”就是指我们身体的肠道，“肚”也就是我们身体的胃部分，这句俗语道出了“胃肠”之间的关系和紧密联系，人的身体健康首先关乎胃肠健康，胃把食物分解成营养和残留垃圾，再由肠道完成吸收，给身体各器官提供营养和动力，同时把残留物排除体外。
可以说，胃肠不健康，一切皆成空，百病来缠身。
如何保持胃肠健康和预防胃肠道疾病？医院特聘消化内科肠道专家，医院副主任医师---刘桂青医师，来了解该如何正确保持胃肠健康，以及出现问题该如何治疗应对：
我们先来谈谈胃的健康
一、想要胃部健康，做到“三要、四不”，就可养好胃，防胃病。
首先是“三要”
1、要尽量多喝养胃的茶，比如蒲公英泡茶喝，暖胃的红茶等，但蒲公英性微寒，应搭配温和的玫瑰花，能够让蒲公英茶的性质变温和。
2、要饮食清淡，很多人吃饭都喜欢重口味，偏爱鲜、香、麻、辣带给味蕾的刺激。从养胃角度来说，重口味是胃病的一种导火索！辛辣、高盐食物食用过量等重口味食物，会损伤胃黏膜，严重会引起甚至加速癌变！3、要三餐规律，有的人工作一忙起来，就不吃饭了，还有的人吃不吃饭要看心情，其实这些都是非常伤胃的表现！不管是省略掉哪一顿，肠胃没有了食物的供给，都会容易造成肠胃紊乱，严重会导致肠胃炎，甚至是更严重的疾病！其次是做到“四不”1、不吃或少吃外卖，外卖的卫生欠佳，还有很多不良商家会用便宜的食材或者有害的调味添加剂。吃到肚子里伤胃伤身，特别是中老年人，机体消化功能相对减弱，更加要独绝吃外卖。2、不吃过烫或过凉的食物，过烫的食物吃下去，会对口腔和食管的粘膜产生损害，还会造成胃粘膜的损伤，增加胃病的发病几率，长期以往会造成胃癌。3、不吃或少吃腌制食物，腌制食物中含有大量的盐和硝酸盐，在胃内细菌的作用下会转变为亚硝胺，这是一种强致癌物，容易导致胃癌！4、不长期吸烟、喝酒，吸烟不但会导致肺病、心脑血管疾病，对胃的伤害也是非常大的！吸烟可以使患胃癌的危险性添加48%！喝酒则会使胃癌的危险性添加82%二、胃病的症状和治疗尽管人们十分注重平时的养胃，但实际上客观情况，因工作或其他原因，做不到严格按照某种模式来吃喝养胃，还是会引起胃部诸多问题，有如下几种表象的就要注意，可能是胃部出了问题1、胃部长期不适，没有理由的长期胃部不舒服，即使没有暴饮暴食，也没有吃对胃有刺激性的食物，却仍感到胃难受的厉害，胃痛、泛酸、胃胀等等2、食欲不振，即使在饿了的情况下，吃自己平时喜欢吃的东西也没有胃口，而且吃什么都会出现消化不良的情况。3、体重减轻，胃不好的人体重减轻主要有两种原因，第一种是胃中幽门螺旋杆菌较多，会产生一种物质导致身体吸收营养的功能降低；另外一种就是胃癌了，营养都给了癌细胞，所以体重下降快。4、黑便，大便潜血阳性是胃癌比较常见的一个症状，在早期胃癌常见的概率当中，占据50%-60%。所以，但凡出现上面一些症状的，就要引起重视，不能拖延，更不能视而不见，也不要随意自己道听途说，买点药应付一下，必医院一样的拥有最先进的无痛电子肠胃镜设备，并有从业60余年临床经验丰富的消化科胃肠老专家----刘桂青主任医师，来诊断并进行行之有效的治疗。
开立无痛电子胃肠镜
免费预约
-
网络
