给宝宝吃汤泡饭坏处多,严重可致胃病 [复制链接]

汤泡饭是很多人的最爱，在鲜美的汤中加入一些米饭，简直是人间美味。许多家长不仅自己喜欢吃，也常给孩子吃汤泡饭，他们认为：汤泡饭不仅营养，还不会太干，孩子容易咀嚼和吞咽！

但事实是：孩子吃汤泡饭，不仅没有营养，而且有很多坏处，严重甚至会导致胃病！

孩子吃汤泡饭的危害：

营养不足，不利于身体发育

被汤泡过的饭会膨胀，体积比正常饭粒大，孩子吃过后会有腹胀感，因此食量有所减少，久而久之就处于半饱的状态，对宝宝成长不利。

另外，营养学家认为，汤泡饭会让唾液分泌减少，这样不利于食物的消化，食物营养也得不到完全的吸收，再加上味觉神经没有得到应有的刺激，胃肠道消化液分泌减少，最终会导致肠胃功能紊乱和消化不良。

不利于孩子牙齿健康

汤泡饭虽然利于孩子吞咽，但久而久之宝宝容易养成囫囵吞枣的习惯，吃什么都不愿细细咀嚼，唾液分泌减少，对孩子牙齿健康不利。

因为唾液分泌过程中可以清理掉附于牙齿及口腔的食物残渣，此外唾液中的溶解酶，能起到杀菌、抑菌的作用，能有效预防孩子患龋齿和牙周疾病。

另外，正常咀嚼可以促进孩子牙、颔、面等正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢；若长期食用汤泡饭就会导致这些功能萎缩、退化，严重的会导致孩子面部肌肉不对称，影响形象美观。

减弱孩子食欲

孩子食用汤泡饭时，饭还未经过充分咀嚼就随汤直接滑入消化道，咀嚼量的减少使得人体的咀嚼反射作用降低，引起胃、胰、肝、胆囊等消化液分泌减少。

而食物未经过充分咀嚼就需要更多的消化液和能量来消化，这就加重了消化系统的负担，长期如此，孩子的食欲就会减弱，不利孩子的生长发育。

加重肠胃负担

大块未充分咀嚼的食物下肚，会增加肠胃负担，而过量的汤水又会将胃液冲淡，不仅影响食物的消化和吸收，而且不利于孩子的肠胃发育，长此与往容易诱发胃病。

所以，麻麻们，为了宝宝健康，请别再给孩子吃汤泡饭了，即使孩子嚼得慢也不要催促，让孩子充分咀嚼，好好吃饭！如果饭太硬太干，可以将饭煮得松软些，或者将汤和饭分开，先咀嚼几口饭再喝口汤。