胃不好的人,万万别贪吃这5类食物,否则胃 [复制链接]

胃是我们人体最重要的消化器官,但胃也很“娇气”,尽管胃部有一层胃黏膜保护着,可是很容易破裂。这样胃就像是个“喇叭”,稍有不舒服,就会报告给你。可是也就是因为这样,让很多人觉得胃病就和感冒发烧一样,不是什么大病,只要胃部不舒服时吃两片药就好了,只要症状一消失,立马就不管不顾了。这样便让胃病反复发作,结果越来越严重,甚至发生癌变,所以说平时一定要注意改掉不良的生活饮食习惯,还要做好胃部的保养。这里小编就先介绍一些胃不好的人不宜贪吃的食物,大家一定要多加注意哦。

1、辛辣食物

辛辣刺激的食物会损伤胃黏膜,不利于胃病的恢复,比如辣椒、生姜、八角、韭菜、酒等都是属于辛辣食物,胃不好的人都要尽量少吃。

2、酸涩的食物

胃不好的人,要少吃一些酸涩的食物,如柠檬、酸橙、橘子和柚子等等,否则会加重泛酸、烧心等症状。

3、油炸食物

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,这些食物很难消化,还会刺激消化道收缩,极可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致或加重腹泻。

4、加工食品

加工食品含有较多的添加剂,会导致消化系统问题,加重消化不良。像一些罐头产品,果冻、蜜饯等等。

5、腌制食品

腌制食品中含有大量的亚硝酸盐,经常食用的话,亚硝酸盐会产生很多的亚硝酸胺,这是一种致癌物质,很有可能引发胃癌。

以上这几类食物,胃不好的人更要注意少吃或者不吃,那么接下来小编再给大家介绍一些养胃食物,平时不妨经常食用哦。

1、红薯

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。

2、蜂蜜

中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人容易感冒。蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解*的功能,能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。

3、山药粉

山药是养胃佳品,通过短期内对胃壁的保护,减缓肠胃病的不适感。山药能够使肠胃快速蠕动,将我们体内不需要的废物迅速辅助排出,从而刺激我们的食欲。制成山药粉养胃效果更佳。

4、猴头菇

猴头菇我们通常是用来煲汤食用的一种食材,具有很高的食用价值,常吃猴头菇,无病可以增强抗病能力,有病可以其治疗疾病的作用。除此之外,还对养胃具有一定的功效,煲汤食用具有很高的养胃作用,生活中要常吃猴头菇,帮助养胃更健康。

5、丁香茶

胃炎患者易滋生幽门螺旋杆菌,而幽门螺旋杆菌的大量繁殖会加重胃病,丁香茶中由于其强大的抗菌和抗病*作用,能有效消灭幽门螺旋杆菌,保护胃部。