表弟今年30多岁，有胃炎的老毛病，但是他平日并没有重视，而且照样吸烟喝酒、暴饮暴食。前一阵子他总是感觉上腹疼痛，而且还恶心、呕吐，打电话给我，医院检查检查，到医院后，医生让表弟详细的讲述了病情，并且有哪些具体症状。表弟说：
1.我在每天吃饭的时候，通常刚吃一点点，就感觉饱了，不想吃了，而且还伴有嗳气和恶心。
2.这段时间不但食欲减退，而且常常有胃痛的症状，所以每天我只吃两顿饭，致使我的体重明显下降，而且感觉十分乏力。
3.这段时间在吃饭的时候，恶心和呕吐的现象越来越严重。
4.这段时间经常感觉心窝部有疼痛感，尤其是在安静休息的时候，更为明显。
5.我这短时间大便的颜色多为黑色。
医生听完后，给表弟做了进一步的胃镜等检查，最后确诊为早期胃癌。
医生建议我们平日预防胃癌，要养成良好的饮食习惯
1.不暴饮暴食
2.少食腌菜、熏制、油炸食品
3.不吸烟、不吃霉变食品
4.多吃新鲜的水果和蔬菜
推荐六种有利于养胃的食物
1.面条
面条是我们最喜欢的主食，挂面、烩面、手擀面都很好吃。面条不仅好吃，而且还十分养胃。
面条属于碱性食物，可以综合过多的胃酸，而且面条柔软更容易消化。肠胃不好的人吃面条更有利于消化。
2.甘蓝菜
甘蓝菜含有丰富的维生素，不仅能生津止渴、助消化、保护胃黏膜、缓解胃溃疡，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的机率。
胃病患者可将甘蓝菜榨汁饮用，每天喝一杯，可以帮助促进胃部溃疡愈合。
3.菠菜
常吃菠菜，好处很多，其中一个就是能促进胃部消化。丰富的纤维素，还能帮助胃肠蠕动，有利于排便。
4.南瓜
南瓜含有维生素和果胶。多吃南瓜可以保护胃黏膜免受刺激，非常适合胃病患者食用。
用南瓜煮粥或煮汤，都能滋养肠胃。
5.山药
山药是温和滋补的食材，具有健脾养胃的功效。山药能够滋润胃黏膜，从而保护胃部，对治疗胃痛也有一定的作用。
脾胃虚寒的人，可以煮山药粥或是把山药蒸着吃，都能有效缓解胃部不适。
6.苹果
四季都有苹果，也是养胃小能手。苹果中含有鞣酸、果酸、膳食纤维等营养成分，能起到润肠通便的作用。
苹果煮过以后，不仅更容易消化。苹果中果酸更能吸收人体中的细菌和毒素，帮助人体排毒，而且还能止腹泻，适合肠胃不好、经常腹泻的人
食用。
