导语：在日常生活中，胃病多半都是因为不良的饮食所引起的，不过也有一些胃病是因为胃部受寒而导致的。
不少胃病患者在发病时会出现胃部疼痛难忍的情况，其对身体也是十分不利。所以平时生活中，一旦出现了胃病，我们还是需要及时进行治疗的；在整体的治疗过程中，最好能够吃一些能够养胃的水果，能够起到辅助治疗的作用。
那么，吃什么水果对胃好呢？以下4种水果有助养胃护胃，不爱吃的朋友可惜了！
这几种水果有助于养胃，有你喜欢的吗？
苹果
苹果是日常生活中一种十分熟悉的水果，对人体的功效是非常多的，有“一日一苹果，医生见了绕道走”的说法。
苹果里面含有丰富的植物纤维，能有效促进肠胃蠕动，补气益胃，预防便秘。若想将苹果的养胃效果达到最佳，可以煮着食用，这样所含的果胶含量会更高，可以将肠胃内的有毒物质吸收干净，有利身体健康。
柚子
柚子是超市常见的水果，味道甘甜，气味清香，十分可口，具有健胃润肺的功效，对于消化不良的人可以多吃一些柚子。
因为柚子能够帮助消化，此外柚子还有美容养颜的功效，所以女性朋友可以多吃一些；总而言之，胃不好的小伙伴们可以适当吃一些柚子。
木瓜
若想养胃的话，大家可以多吃一些木瓜；之所以这样说，是因为木瓜里面含有很多木瓜酵素能够帮助蛋白质的分解，可以缓解消化不良。
不过，大家在吃木瓜的时候一定不要空腹食用，用来炖菜还是很好的。
樱桃
医生指出，樱桃的樱桃丰富，所含的铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。
樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
哪些表现说明该养护胃部了？
胃部胀气：胃胀气是胃病常见的一种表现，因为受寒或是一些其他的因素，导致胃部内的气体不能及时排出，会导致胃部胀气。
还有一些人群会在饭后出现胀气的现象，这很可能是因为胃部无法正常消化食物而导致的。
食欲变差：当人们的胃部功能出现问题的时候，一般会出现食欲变差的现象，简单点来说就是饭点的时候不想吃东西，还有就是吃得很少。
即便在肚子饿的情况下，进食的量也特别少。或者是吃完饭之后会出现饱胀、嗳气、反酸的现象。
饭后频繁打嗝：若饭后不久就出现不停打嗝的情况，就需要警惕肠胃问题了。胃不好的人经常会有打嗝的情况，有可能是因为感染了幽门螺旋杆菌的原因。
大部分人打嗝是偶然时间，属于正常的生理现象，有可能是因为进食过快，或吞入了较多的空气导致，并没什么大碍。
但若是经常出现打嗝的情况，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就需要重视了。
短时间内体重下降：一个人的肠胃出现问题以后，会影响着整体的消化功能，当消化功能出现问题以后，对于进入人体的食物，就不能得到完整的吸收与消化，此时就会导致身体出现营养不良，而且每天能够供应给人体的能量也是少之又少。
此时出现的最明显的症状就是体重下降，而且会在段时间内体重暴增，若出现了这种情况，那么要联想一下，是不是肠胃的问题导致的。
胃不好得靠“养”，除了饮食，日常还需做好这2件事
保持良好的心态
不知道大家有没有这样的感觉，就是在心情不好时就吃不下饭，但是心情好时就食欲大涨。
其实这主要是因为我们的胃部会受到情绪的影响，心情好的时候，我们的神经系统会刺激各种消化腺分泌，从而食欲大涨。
压力大、心情不好的时候，则会抑制这种消化腺的分泌。不仅如此，长期的生活压力大也会导致巍峨病的出现。保持好的心态，就能够拥有一个好的肠胃。
适当进行运动
若想促进机体健康，适当运动是十分有必要的，有的人长时间缺乏锻炼，体质会越来越差，肠胃也相对功能降低。
而积极投入到运动中来，在锻炼过程中循环，代谢保持良好，营养物质提供给需要的器官，肠道动力充足，才能保持健康。
相比那些不爱运动的人来说器官功能可以增强些，才能让疾病改善。
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