人人都觉得喝酒是最伤胃的行为，但是古人也喝酒啊，为什么不听说古人胃不好呢？我们的生活变得越来越好，吃得也越来越好，可是在这样的环境下，人们的胃却越来越不好。
外卖方便了我们的生活，也渐渐将大多数人的饮食习惯改变了。无论你想吃什么样的食物，都能很方便的送到你的身边。这样，很多人即使不用出门就能吃到很多的美味的食物。但是很多的外卖里面的食物，虽然口味很好，但是吃了却也很伤胃。
那么，你的生活中哪些习惯会伤胃呢？若你也有，就算是“铁打”的胃也受不了。
口味太重
很多人会说，生活那么苦，我才不要苦了自己的胃。所以火锅、烧烤、辣椒、甜品都像不要钱一样的吃，很多人现在追求工作不自由，生活不自由，但是必须要在吃上寻求自由。
所以像什么油炸的食品、辛辣、刺激的食品，都是日常很喜欢吃的食物。但是你不知道的是，这些食物本身对于胃是有很大的损伤的，人的胃是很脆弱的，像是一些比较辣，很咸或者有很多调味料的食物，吃进肚子里，不仅仅会让胃受到伤害，血管也会受不了。久而久之，胃病就会找上你，所以吃的时候，为了你的胃，口味不要太重。
吃水果也不能随便
有些水果吃起来酸酸甜甜的特别好吃，但是你知道吗？有的水果里面含有一种叫做鞣酸的物质，这种物质胃很难消化掉，而不能被消化掉的鞣酸，一旦在胃里累计的话，就很容易导致胃里面长出结石。这对于胃也是很大的伤害。
而对于一些胃动力不是很足的人来讲，对于鞣酸的代谢的能力就会更弱一点。所以在空腹的时候，少吃点含有鞣酸的水果，这一类的水果只要包括柿子、山楂、枣子等的水果。所以说，想要避免胃受到伤害，这一类的水果劝你还是少吃为妙。
食不言是有道理的。
很多人喜欢在吃饭的时候聊天说话，也就是我们所谓的聚会或者是应酬，但是古代人却强调食不言，寝不语。为什么要食不言呢？是因为人在吃饭的时候，若是吃饭的速度太快，而你还在说话的话，就会让食物混着空气一起被吃进身体里面，而在咀嚼的过程中，会很容易让这些气体进入到胃部。很容易导致胃出现消化不良。
而有很多人吃饭的时候说话还会咬到舌头，甚至是吃饭的时候大笑也会使得气体很容易进入到胃里，对于身体的消化和吸收有很大的影响。所以吃饭的时候尽量保持食不语，对胃是很有好处的。
胃疼不是小问题
生活中，很多人会因为常熬夜或者经常饮食不规律喝酒等等的行为，让胃会有不堪重负的时候，而我们发现，那些偶尔会胃疼的人，他们通常采用的解决方法，并不是及时去看医生，而是随便喝点粥或者喝点热水，就能得到缓解。但是你不知道的事，小问题也会导致大麻烦，人的消化系统对于身体的营养的供给和身体的代谢是很重要的，不可以忽视它的一点点小问题的出现。
胃是人的身体一个很较弱的器官，像是平时有的一些观念，吃饭吃得快或者是不干不净吃了没病这些问题都是要改的。以前我们说的食物和水当中确实没有什么污染或者有害物质，但是现在的食物和水里面因为环境的污染食物里面也会有很多的污染，洗干净吃对身体也好，别忽视。
