白癜风治疗最好的药 http://www.bdfyy999.com/炎热的夏季，人们常会出现腹胀、消化不良、食欲不振，对于胃肠病者来说，症状会更加突出。
所以，胃肠病者要特别注意饮食方面的调节。做到饮食清淡，减少高脂食品的摄入，以新鲜蔬菜为主，配合瘦肉鱼、鸡蛋等蛋白质食物。
由于夏季出汗量多，钾离子多随之丢失，同时又由于食欲减退，进食量少，从食物中摄取钾离子的量减少。
因此，饮食上应注意吃些含钾高的食品。西瓜是很好的解热利尿且含钾量高的水果，可以多吃。夏季的饮食还要注意掌握好进食量，不宜过饱，戒除烟酒。
中医学认为阳气在外，阴气内伏，当此之时，不宜寒凉太过，不然就会损伤脾胃阳气。老年人脾胃虚弱，肠胃喜暖恶冷，寒冷食品对肠胃的刺激大，易使老人产生腹泻。温热的饮食，食后有利于促进胃肠蠕动及消化吸收，胃部也会感到舒适。
从现代医学观点来说，肠道管壁上的平滑肌对温度变化非常敏感，过多地食用冷饮，低温刺激，平滑肌收缩明显加强，甚至发生痉挛。内脏痛觉神经末梢对肠壁平滑肌的痉挛性收缩也非常敏感，寒凉过度会引起痉挛性肠绞痛。
此外，食用过于寒凉的饮食，会频繁地、长时间地作用于胃肠道。由于平滑肌收缩加强，肠运动增快，正在进行消化的食物在肠内通过加快，从而影响营养的吸收，会造成排便次数增加，大便稀溏，出现腹泻。
此外胃肠病患者，还需注意以下事项
避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重胃的负担，容易引发胃炎。
不宜在空调环境中久待，空调房中不是自然风，而且空气污浊，易使胃受凉，引发胃炎。
胃病患者的饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜易消化的食物，少吃油腻、油炸食物，除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的东西。
切忌饮酒，因为酒是胃病复发最主要原因之一。防止病从口入，生吃蔬菜、鱼或海鲜都会让胃承受不住，因此夏季要少吃生食。
要注意个人卫生，饭前便后要洗手，不喝生水。
