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现在的人们，生活水平是越来越高了，生活质量也在上升，但是不得不说，现在的我们生活压力也是特别大，尤其是年轻人，再加上平时不注意保养，不经意间就已经是造的一身病了，尤其是胃病，不管大人小孩实在是太常见了。
当然这种普遍的病，也是很常见的原因，比如不按时吃饭，没有固定的睡觉时间，吃凉的东西根本就不当回事等等，这些问题的出现越多，也就导致胃病得的越多，但是目前为止还没有什么特别好的方法治疗它。
但是这种病，只要有足够的时间，慢慢的调理，一定会有效果的，但是也要找到一种好的方法，那到底什么样的方法好呢，下面我就给大家讲一个关于这方面的事情，只要吃对了就可以慢慢的解决这个大难题的。
下面就来说一说它的做法，其实还是非常简单的，只需要准备小米，南瓜，枸杞和香油就够了，这里要提醒大家一下，选南瓜的时候要挑又干又面的，其实就是拿着比较轻的，接下来就可以开始做了。
第一步再锅里加水，把水烧开，把小米放进去，还可以再加几滴香油进去，可不要小瞧它，它不仅可以让米变得更香，还能有效的防止米煮出锅，第二步把南瓜去皮切成块，再放进锅里煮，还可以再放一些枸杞作为搭配。
等锅开了的时候，把沫打掉再煮一小会就可以吃了，这里再提醒大家一下还要注意的一点，就是什么时候放南瓜进去，时间一定要把握在小米已经煮了十多分钟之后，再放南瓜进去，不然放早了的话，很容易把南瓜煮烂了。
就这样，一锅色彩鲜艳的粥就熬好了，不知道大家听完有没有想动手试一试的，当然了，再做它之前一定要把这个保存好了，不然忘了以后可是很难再找到的，不得不说的是学会这个新的做粥方法，真的是可以改变很多。
这个新不仅是看着新奇，关键是它吃起来的好处也是非常大的，这个在上面就说过了，这里就不给大家重复了，相信大家看过之后一定是有些不信的，但是不要紧的，只要你试一试，几天就会见到效果的，所以不妨大家都尝试一下吧。
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