老胃病总不好，反反复复折磨人，这应该是众多老胃病患者经常要痛苦面对的吧，而如何才能对付老胃病、应对胃溃疡呢?想要胃病好得快些，想要老胃病不再反复发作折磨人，就要注意自己平时的饮食和生活习惯了，试试平时吃这些食物，不仅养胃价值高，而且对付老胃病好得快。
首先要让大家明白的是，胃是很脆弱的，想要保护好胃、防止胃病的发生及反复，就要从日常饮食入手，养成良好的饮食习惯很重要。
第一、饮食一定要有规律，三餐定时定量，每餐不宜暴饮暴食，这是是减轻肠胃负担的重要因素之一。吃每顿饭的时候一定要细嚼慢咽，不能吃太快，以免加重肠胃消化的负担，另外食物在充分咀嚼的过程中还会促进消化酶的分泌，从而帮助食物更好的消化和吸收。
第二、平时饮食应以清淡、细软为主，少吃一些油腻、辛辣刺激、生冷生硬、难消化的食物，能有效减少对肠胃黏膜的刺激。
第三、平时注意养护胃肠菌群，奘灵水苏糖能快速增殖胃肠内有益菌群，抵制有害菌繁殖活动，调节菌群平衡的同时增强胃肠功能动力，奘灵水苏糖利于修复受损胃肠黏膜，促进胃肠蠕动帮助消化吸收，改善胃胀、消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等不适。
第四、日常一定要加强做好胃部的保暖防寒工作，尤其是长期处于空调房中的人群，别忘了护好肚子，避免寒凉之气侵袭对胃部造成不良损伤。
最后，学会情绪控制，如果长期处于一个紧张、忧郁、难过等精神状态中，对胃也是有影响的，很容易刺激胃酸分泌会对胃黏膜造成不良的损伤甚至引起溃疡，从而可能诱发胃炎、胃溃疡等疾病产生。所以平时要学会克制情绪、舒缓压力、保持积极乐观的心态。适当的运动不仅能促进消化还能舒缓压力调节情绪哦。
吃什么食物对付老胃病：小米粥，玉米粥，山药粥，糯米麦粥，牛肉粥，羊肉粥，山药百合大枣粥，可以选择早晚喝碗。南瓜，笋，洋葱，白萝卜，藕等这些食物性温和可以多吃，但记住一定要做熟透，利于胃的吸收。特别推荐甘蓝给大家，甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。要提醒一下大家：甘蓝不要用刀切丝，最好用手撕，能保持其营养成分不流失。烹炒的时间不要过久，以免活性成分受到破坏。
(出自《民间药膳》)
食材：羊肉g，大茴香10g，陈皮6g，草果6g，桂皮5g，生姜2片，蒜头4个，酱油适量。
做法：羊肉洗净切块儿，热油爆炒去除膻味，全部食材入锅加水大火煮沸，改小火炖烂即可，喝汤吃肉，每天1料，两顿吃完，连吃5日。
温馨提示：羊肉暖中补虚、开胃健力，而茴香、陈皮等辅料具有开胃下气，消失化积的作用。常食之助消化、开胃口，帮助黏膜损伤愈合。
1.食积
宝宝的脾胃功能相对较弱，如果宝宝吃东西不知节制，或喂养不当，或过食生冷难消化的食物，就会导致食物不能及时的消化，停滞胃肠，出现食欲不振甚至呕吐、嗳气、口臭、腹胀、大便酸臭等食积的症状。
所以宝宝出现食积时一定要节制饮食，不能吃生冷的食物，呕吐时不可强制进食。
西医治疗：提前准备好保和丸、消食片、复方丁香开胃贴等药物，在宝宝早期出现腹胀、口臭、舌苔厚腻的时候适当使用。保和丸有消食、导滞、中和胃的作用，用于治疗食积停滞、油腻所伤。大人的剂量为水丸一次6～9克，大蜜丸一次1～2丸，一日2次，小儿减量服用即可。消食片有小儿专用的，1～3岁每次2～3片，3～7岁每次3～5片，成年人每次5～6片，每日3次。
中医治疗：食积症状明显时，一定要减少食量，适当的时候如呕吐厉害或腹胀明显等要禁食1～2餐。此外，还可以按照宝宝的症状选择应对方法：
①因吃肉食或油腻食物太多而引起的食积，可用生山楂30克炒焦后煎水频喝；
②因吃馒头、饺子、元宵等面食过多而导致食积，可用麦芽或谷芽15克微炒后煎水频喝；
③因过食生冷导致食积的，可以用焦山楂15克加生姜3片共同煮水频喝；
④如果恶心、呕吐明显，可用萝卜、生姜各适量煮水，少量频喝。
2.伤食泻
宝宝的脾胃虚弱，伴随食积后往往出现腹泻，主要表现为大便稀溏（夹有乳凝块或食物残渣，气味酸臭）、腹胀腹痛（便前腹痛，便后痛减）、食欲减退或伴有呕吐、舌苔厚腻等。
所以，腹泻时要适当的减少食量，但原则上不禁食。不可吃生冷、油腻、难消化的食物；处于添加辅食阶段的宝宝，不可添加新的辅食种类；喂奶的妈妈也要注意不可进食生冷、油腻的食物。
当宝宝出现腹泻的情况，要注意选择清淡易消化的食物，食物应以细、软、烂的半流质或半固体食品为主。推荐几款食谱：
①焦米汤。将大米炒至焦*，加入水煮成焦米汤食用，可起到消食止泻的作用；
②青萝卜生姜苹果水。对于腹泻伴有呕吐症状的宝宝，可用青萝卜、生姜、苹果煮水，少量频喝，既能止呕又可补充液体；
③脱脂奶。哺乳期的小宝宝出现腹泻时，两次喂奶之间最好喂食脱脂奶，做法：将牛奶煮沸，待冷却后除去上层脂肪膜，再煮沸，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。
除了注意饮食外，如外出，还要特别注意衣物的增减以及出行安全。穿衣以宝宝手足温热但不出汗为宜，不可一味多穿，中医认为小儿是阳气偏旺之体，过暖会助长阳气，使身体汗孔张开，反而更易感邪；有暖气空调的屋子要经常开窗透气，让空气流通，避免空气污浊，影响宝宝的健康；不可带宝宝到人多、空气不流通的商场、超市等公共场所，因为冬季春季是一些传染病如麻疹、流感、白喉、腮腺炎的好发季节，宝宝容易被感染；鼓励宝宝在天气晴朗的时候适当地进行户外活动，以增强宝宝的免疫力。
3.便秘
因为饮食结构的不合理，很多宝宝都存在便秘的问题，平时饮食不当更会加重便秘。
已有便秘的孩子千万不要多吃煎炸和不易消化的食物，辛辣刺激的食物也不可多吃。
宝宝便秘建议选用食疗法，推荐以下方法：
①多喝水。保证宝宝每天有足够的饮水量，早晨起床后空腹饮温开水或淡盐水一杯；
②多吃水果蔬菜。宝宝的饮食应注意多种营养的合理搭配，水果如梨、香蕉和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些；
③3岁以上的大孩子便秘时，可增加粗粮制成的食品，如普通面粉、粗大米、玉米、大麦等；
④宝宝便秘严重时，可以用克白芝麻炒香后用蒜臼捣碎，加白糖适量，每次半汤匙（约3克），每日早晚各一次，冲服或加入米粥中服用。
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