患有心脑血管疾病该如何科学饮食？不同的时间点怎样养胃？蔬菜的保质期也各不相同？如何从身体症状看出缺乏的维生素？最全最实用的10张表都在这里了，赶紧来看看吧！
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预防心脑血管疾病，饮食管理非常重要。北京医院心内科主任医师鲁卫星提醒，科学地吃，可以帮助“吃走”八种心脑血管病。
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你不疼胃，胃就疼你！胃提前衰老，除了导致各种胃病之外，还会因为营养吸收不足而影响其他器官，让身体也提前衰老！因此，养胃就是养命，赶紧重视起来吧！
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很多人买回蔬菜后，就一股脑的扔进冰箱，殊不知不同的蔬菜，也有不同的保质期。
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医院挂号处经常不知道要挂啥科，这张就诊秘笈，让你事半功倍！
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维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。
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高血脂是很多人都有的一种疾病，想要治疗高血脂就要在饮食上多注意下。
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我们常常把高血压称为生活习惯病，那么，高血压既然是不良生活习惯所“养出来”的病，治疗的基石必然是改变不良生活习惯。
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痛风在过去被称为“宫廷病”，因为首发见于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡，肉奶制品吃的太多，高蛋白的食物中的高嘌呤，导致血液中尿酸异常升高，由此导致痛风。
所以，痛风属于“富营养化”导致的，真正是“吃”出来的疾病。
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为控制血糖的需要，建议糖尿病患者尽量选择低GI食物，合理安排膳食。
注：GI越高，糖分消化吸收的速度就越快，通常GI低于55的被称为低GI食品。
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食用油是我们每天炒菜做饭必不可少食材，其实不同的油有不同的健康吃法！
这10张表，太珍贵了，以前弄不懂的问题，现在一眼就能看懂！自己收藏好，再发给朋友看看吧！
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