许多加班加点和不规律饮食的上班族都会容易患上胃病。事实上，对于胃痛，合理的饮食习惯和良好习惯是解决胃痛的基础。今天，我会告诉你如何预防胃病，并引入一小杯茶来帮助你治愈你的胃。
如何预防胃病？
1、保持开心：抑郁或过度紧张和疲劳，容易引起幽门括约肌功能障碍，胆汁反流和慢性胃炎。尽量少喝酒和吸烟，最好戒烟、戒烟，避免饮酒。
2、避免使用损害胃粘膜的药物。长期滥用此类药物可导致胃粘膜损伤，引起慢性胃炎和溃疡。
3、积极治疗口咽部感染，不要吞咽痰液，流鼻涕等胃内细菌分泌物，导致慢性胃炎。
4、酸性食物，过热等刺激性食物，冷，硬消化的食物，应尽量少吃，饮食上要慢慢吃，这样将食物彻底跟唾液混合，有利于消化和减少胃刺激，饮食应该要按时定量，富含营养的，含有更多维生素A，B和C的食物。避免使用强烈的茶和浓咖啡等刺激性饮料。
1个小茶方，治疗老胃病
大枣*参茶：保护肠胃
成份：*参15g，大枣3枚，陈皮3g；做法：将*参，大枣，陈皮，开水冲洗干净，盖上盖子约10分钟。此茶并不需要喝太多，每天早上和傍晚各一次，7天为一疗程，一般两个星期才能看到效果，用这种茶来“保驾护航”，减少胃病被攻击的几率。
方解：
红枣保护脾胃是众所周知的。事实上，红枣中的山楂酸也具有抑制癌症的作用。
除了脾胃之外，*参还具有补充生命能量的作用。
陈皮具有去除脂肪，强化胃，消痰的功效。B族维生素和维生素C的陈皮对胃肠道中有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，除去在胃肠道中的积气，对腹胀、胃胀有更好的控制效果。
这三种组合可以加强脾胃，助消化，消除腹胀和肿胀，补充气血，这是非常适合于有胃痛、反酸患者食用
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