泉州白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_7168769.html现如今，人们的生活水平正在逐渐提高，餐桌上的食物也变得越来越多，但是，患有胃病的人群也在逐渐增多。
我国是一个名副其实的“胃病大国”，有很多人在平时的饮食不节制以及生活方式不健康，都很会容易引起胃部疾病的出现。
人们都说胃部是一个“喇叭器官”，当胃部受到损害时，人们会感觉非常难受；对于胃病患者来说，在平时要注意自己的饮食，因为稍有不慎就可能会使自己的胃部二次受伤。
最近，有很多人说患有胃病之后不能再吃红枣，因为食用红枣之后会刺激人体的胃部健康，那么，这种说法到底有没有科学依据呢？患有胃病之后真的就不能再吃红枣了吗？
01红枣的功效与作用
1.防止早衰
衰老是每个人都会经历的事情，也许人们年轻时可以对于衰老侃侃而谈，但当衰老真的来“找你”时，大多数人都无法接受。
如果不想老太太太快，可以考虑在日常生活中吃一些红枣，可能有延缓衰老的作用，一定程度上有助于减轻身体负担。
2.补虚安神
受一些因素的影响，人可能气血虚弱，晚上总是睡不好。
这类人可以考虑在日常生活中吃一些红枣，可能有助于养血安神，缓解神经衰弱，同时有助于增进身体健康。
3.提高免疫力
大多数人都渴望自己能够拥有强大的免疫力，因为强大的免疫力可以防止病毒和细菌入侵身体，从而降低患病的风险。
对于免疫力差的人，平时可以考虑适当吃一些红枣，因为红枣当中的营养成分比较丰富，适当的进入体内也能起到增强免疫力的作用。
虽然都说吃红枣能给身体带来一定的好处，但是关于红枣的说法很多；有人听说胃不好的人不能吃红枣，那么，这种说法有依据吗？
02胃病患者不能吃“红枣”？
医生：肠胃不好的人可以吃红枣，但是不能吃太多。
红枣当中含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、核黄素、胡萝卜素、铁、蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B、维生素c等营养成分，这些营养成分具有健脾和胃、增进食欲、止泻、养血安神、增强免疫力、抗过敏等作用。
大枣味甘，性温，属于脾胃经，具有健脾益气、养血安神的功效，适用于脾虚、厌食、乏力、便溏、失眠多梦者。
红枣性温，不热不冷，日常食用不会过度刺激肠胃，也不会加重胃病；另外，红枣入脾胃经，能作用和调节脾胃，从而达到健脾胃的效果，有益于肠胃健康。
但需要注意的是，红枣需要适量食用，以免增加肠胃的消化负担，不利于肠胃健康。
03医生：想要养胃，建议避开这6种食物
1.生冷海鲜
海鲜本身就是寒性食物，如果经常吃不加热的生鱼片或生蚝，就会增加胃的负担，刺激胃黏膜。此外，海鲜中的蛋白质不易被肠胃消化，长期下去会降低肠胃的消化能力，甚至会导致消化不良等一系列胃病。
2.腌制食品
生活中，很多人喜欢吃咸菜和腌肉，虽然这些食物可以满足人的味蕾，但腌制食品中含有大量的盐，摄入人体后会产生大量的亚硝酸盐，刺激肠胃会形成致癌的亚硝胺，久而久之会加重肠胃负担，甚至增加患胃癌的风险。
3.辛辣食品
辣味是舌头、口腔、鼻腔粘膜受到刺激而产生的一种特殊痛觉，适量吃些辣味食物能增加人的食欲。
但是，辛辣食物会刺激口腔内的黏膜，进入胃后也会刺激胃黏膜。而且，如果长期大量吃辛辣食物，过度刺激会对胃黏膜造成伤害，引起胃病，比如胃炎、胃溃疡等症状。
4.甜食
对于女性朋友来说，一般都会喜欢吃些甜食，吃甜食可以让身体分泌多巴胺，让自己保持愉快的状态，但如果肠胃功能不是很好，就不适合经常吃甜食。
甜食进入胃部后，容易促进胃酸分泌，胃酸分泌过多容易刺激胃黏膜，给胃部健康带来危害。
5.酒精饮料
酒精进入胃后，会刺激胃部，使其分泌大量胃酸；此时胃酸会侵入胃黏膜，加重胃病的症状；酒精中的乙醇会影响食管括约肌，甚至导致括约肌松弛，更容易引起胃食管反流病。
胃炎、胃溃疡的人经常喝酒，会被酒精刺激到胃黏膜，从而出现充血、水肿的症状，甚至有的人会出现胃痉挛性疼痛！
6.豆类食物
豆类中所含的低聚糖，如水苏糖、棉子糖等，易被肠道细菌发酵，可分解产生一些气体，进而引起呃逆、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
消化性溃疡严重者平时不宜吃豆制品，因为豆制品中的嘌呤含量高，可以促进胃液的分泌；此外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌，引起胀气的症状出现。
04哪些食物可以养护胃部健康？
1.牛奶
对于肠胃不好的人来说，平时适量喝点牛奶是合适的，毕竟牛奶有补肺养胃的作用，所以，特别适合胃痛患者饮用。
另外，对于患有慢性失眠、便秘、消化性溃疡的人来说，也可以适当喝一些牛奶，对病情也有很大的帮助。
但是，喝牛奶时必须注意每天喝牛奶的量，一般不要超过两杯，否则可能会导致人体发胖。
2.菠菜
菠菜有润燥、养肝、健胃的作用，所以，对于肠胃不好的人来说，吃菠菜对人体大有好处。
但是要注意，菠菜需要煮熟了才能吃，因为生菠菜含有大量草酸，吃多了可能会中毒；另外，菠菜还有很好的消化功能，所以，对于肠梗阻的人来说，多吃菠菜可以改善这种不好的情况。
3.苹果
很多人都知道多吃苹果可以减肥，却不知道苹果也是一种养胃的食物，所以，对于肠胃不好的人来说，平时可以增加苹果的食用量。
另外，对于脾虚少食的人来说，平时适当吃一些苹果也可以改善病情。由此可见，苹果也是一种常见的养胃食物。
4.红薯
红薯，也叫地瓜，是一种很常见的食物，一般来说，减肥有便秘的人都喜欢吃这类食物。其实，红薯是很好的养胃食物，可以健脾益气，清肠养胃。
所以，对于肠胃不好的人来说，平时可以适当增加红薯的食用量，红薯除了蒸着直接吃，还可以做成红薯粥和红薯饼食用。
5.山药
对于肠胃不好的人来说，也可以吃点山药缓解自己的病情；山药的主要作用是缓解脾胃虚寒引起的胃痛，山药的吃法有很多种，可以生吃，也可以煲汤吃。
05如何保护胃部健康？
1.控制食物摄入量
在平时吃饭时，最好不要吃得太多，这是保持胃功能正常的关键；
很多人之所以会有胃病，跟平时吃得太多有关，如果想积极促进肠胃健康，可以每顿吃七八分饱，让肠胃正常消化食物，防止胃病加重。
2.注意细嚼慢咽
对于胃病患者来说，在平时一定要注意合理饮食，最好不要狼吞虎咽；吃饭的过程中细嚼慢咽，可以有效的促进人体胃肠道的吸收，从而避免造成胃部负担，对于养护胃部健康有一定的作用。
3.少吃刺激性食物
若想改善胃功能，关键是选择清淡健康的食物获取营养，这些食物可以使胃黏膜不受损伤，胃部病变更快好转，防止胃病加重。
